筋トレでガリガリ体型から細マッチョ体型になったショウによるフィットネス&ダイエットブログ
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2013年12月19日木曜日
加重ディップス始めました
自重だけでは物足りなくなってきたので加重することにしました。
ずいぶん昔に買ったBODYMAKERのベルトにホームセンターのチェーン1mを通して加重。
ディップス用のベルトの方が使い勝手は良さそうですが重くても30kgしか使わないのでとりあえず大丈夫です。
これから重量を増やしていきたいです。
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